合适的枕头有助于睡眠-医联

合适的枕头有助于睡眠

枕头的保养 1、定期清洗枕套，经常把枕头拿到太阳底下晒晒; 2、不能用力拍打枕头; 3、一个枕头的科学使用寿命是4年，所以也不要太过频繁地更换枕头，那样反而容易使颈部神经张驰无度，加带颈后肌群的老化程度。

发布于 18-01-09 19:15