1. 建议有规律的生活，按时就寝不熬夜，避免过度疲劳，避免长时间游玩。熬夜是癫痫发作最常见的诱发因素。 2. 避免精神压力，处理好学习、工作及生活中的压力。 3. 避免光声刺激，不看过度紧张惊悚的电影，不去舞厅及游戏机房等光线闪烁、声音嘈杂的地方。 4. 发作还没有较好得到控制前，避免登高爬山、游泳嬉水、驾驶等活动，以免在发作时发生意外。 5. 独居患者要与家人、亲戚朋友相互联系，避免发作时出现意外，保证及时就医。 6. 离家外出、旅游时别忘了带上足够的抗癫痫药物。