夏天热——脾胃寒         外面是个大宇宙，我们人体是个小宇宙。天和人，这个运行状态都是一致的。在夏天的时候，外在是热的，我们肚子里面是凉的。所以这个时候呢，稍微不注意，有的是吃的时候不注意，有的就是吹了点凉风，吹了吹空调。有的不知道什么原因，就拉肚子了，也就是是大便稀、次数多。         所以在这个季节，我们如果就是说吃上一些生冷的，或者说吹空调比较多啊。那么可以说，相当于在给自己落井下石，雪上加霜。无论多大的人都是这样，所有人体的阳气都是在夏天，尤其是夏秋之交的时候，阳气是最虚的；湿气，是最容易困阻脾胃的，这个时候呢，我们就特别要注意暖脾胃。         有一句俗话叫：冬吃萝卜夏吃姜。夏天吃姜是为什么呀？是夏天吃姜了，姜能够暖胃，生姜能够暖脾胃，所以这个俗话是非常有道理的。         夏天尤其要暖脾胃而不吃凉的，尤其是越小的孩子越重要。所以整个科普内容，我的一个着眼点的是：更加偏于年龄小的人。而我们大人呢，听了以后也要把这个理念传给下一代，让孩子们从小懂得保护自己脾胃的阳气，后天根本。那么就为孩子长大了以后，奠定了良好的健康基础。