气候的原因。气温变暖加快了人体的新陈代谢，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此就有了睡意。 喝水不够。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。 早饭吃得不健康。早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。 熬夜、床上玩手机。显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。 临睡前饮酒。酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。 病理因素提出预警。肝炎前期的低热嗜睡现象。 糖尿病、 心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。 有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊