我们特别擅长给朋友打鸡血，说：“你看你拥有这些拥有那些，你还有这么多好的东西，不要难过了”、“其实这不过是小事一桩，没什么大不了的，你睡一觉明天就好了。” 抑郁症的来访者往往本身很聪明，又善于假装自己“很好、没问题”。在生病的状态下，盲目的乐观鼓励，只能让他们雪上加霜。相比“打鸡血撒阳光”式的开导，他们更需要身边的人来承认他们的困境，关注他们的内心苦痛。 若你真的希望TA好起来，请你帮TA来表达TA真实的感受。