什么是齿间清洁？ 刷牙不等于齿间清洁 刷牙只是清除牙齿表面及牙龈处的残留物，牙缝中的食物残渣和细菌等都很难通过简单刷牙祛除。 即使做到了科学刷牙，也不能保证全面、彻底的全口清洁。 齿间清洁是什么？ 其实，齿间清洁在原理上和刷牙类似，就是把牙齿表面的牙菌斑，以及嵌塞在牙缝中的食物残留和软垢清除出去。 只不过牙刷清理牙面，齿间清洁工具（比如牙线、冲牙器等）清洁牙缝。 刷牙一天至少两次已经是共识，那么齿间清洁一天要几次呢？ 一天至少一次，最好两次。 那是先刷牙还是先用牙线或冲牙器呢? 答案是不分先后，由你喜欢。 最重要的不是先后，而是是否实际做了齿间清洁。