英国广播公司一档节目发现,吐司和土豆确实含有致癌化学物质,但并没有达到“有害”水平。
近年来我们一直被告知,酥脆的土豆和烤焦的土司可能会致癌,要少吃。但这一说法是否属实,令美食爱好者困惑不已,专家们为此展开了激烈的争论。
在英国广播公司(BBC)的Food: Truth or Scare第四季中,Gloria Hunniford和Chris Bavin试图弄清这些信息的真实性。
他们在实验室里测试了一些人们最喜欢的食物,发现一些食物确实含有高浓度的丙烯酰胺,丙烯酰胺是淀粉类食物在高温下长时间烹饪时形成的。但是,根据对小鼠的研究,要想产生令人担忧的效果,需要每天吃160片烤焦的吐司。
丙烯酰胺目前被世界卫生组织划分到“可能致癌”一类。这意味着,虽然还没有确凿的证据证明丙烯酰胺致癌,但以防万一,我们应该限制摄入量。
英国食品标准局(FSA)于2017年1月发出官方警示,称烤焦的吐司和烤土豆可能致癌,这让人们感到恐慌。
这一说法引起了专家的争论,针对这种化学物质的研究只在小鼠身上进行过。
在这期BBC节目中,Hunniford把自家的烤土豆和烤土司、烤肉一起送到实验室进行测试。
研究发现,食物烹饪程度越高,丙烯酰胺的含量就会显著上升,尤其是吐司和土豆等淀粉类食物。
肯特科学服务中心的首席科学家Jonathan Griffin透露,每2.2磅(1kg)轻度烤制的吐司中含有72μg的丙烯酰胺。
Griffin表示,轻度烤制的吐司中丙烯酰胺的含量并不高,即使是中度烤制的吐司(丙烯酰胺含量上升了25%左右,达到93mg),也无需担心。
烤焦的吐司含有丙烯酰胺112mg,是英国食品标准局小麦吐司中丙烯酰胺基准含量(50mg)的两倍。通常是在夏天BBQ时烹制的焦焦的香肠,则含有132mg丙烯酰胺。
一般来说,肉的情况会好些。但是一些便宜的加工肉制品会含有淀粉类谷物填充物,这会导致丙烯酰胺含量的上升。
Griffin表示,普通土豆的含量并不令人担忧。但是煮的时间越长,速含量增加的速度越快。烧焦的烤土豆中含有惊人的2500mg丙烯酰胺,对此,Griffin表示担忧。
剑桥大学的统计学家Sir David Spiegelhalter表示,即使是摄入丙烯酰胺最多的成年人,也并不会有危险。“我认为丙烯酰胺不会对人体造成可检测到的伤害。”“每天摄入很多丙烯酰胺的人可能也只是吃了一片烤吐司。”
“为了达到对小鼠可能有危险的剂量,他们必须吃160片这样的吐司。”这需要的量是非常大的。“比较危险的是我们的其他行为,比如喝酒、抽烟和缺乏锻炼。”
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