宫颈粘液是由宫颈管黏膜层腺体分泌的，随着排卵和月经周期的变化，受到雌、孕激素的影响，其分泌量和性质也跟着发生变化。前面我们提到，在排卵前雌激素会形成高峰，此时大量的雌激素作用于宫颈，就使宫颈口变松弛、扩张，宫颈粘液分泌量增多，性状变稀薄，富有弹性且易拉成丝状，利于精子通过。排卵后，孕激素增加则使宫颈口闭合，抑制粘液分泌，使之变粘稠，并形成粘液栓阻塞宫颈口，阻止精子及微生物进入。所以我们通过观察宫颈粘液，就可以大致了解体内激素水平，并判断排卵情况。通过和医师的沟通，用专业的评分体系更能帮助我们准确预测。 点评：该法花费少、无创，但主观性强，不可靠，而且有部分女性没有明显的宫颈粘液改变