经常有人问失眠怎么办？-医联

失眠指23:00以后睡眠，且次日感觉没精神。如有因工作关系，晚上就寝晚，可次日感觉良好。不是失眠。所以在用失眠药前分清自己是不是失眠。失眠一般有诱因，如压力大，心情不好等等，首先去除诱因，再酌情用药。