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你有便秘？你知道便秘饮食宜忌？

庞医师   广州市白云区人民医院
便秘
注意饮食调节 适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果。 避免辛辣燥火之食。 增加体力活动，加强腹肌锻炼。 避免久坐少动。 保持心情舒服，戒忧思恼怒。 养成定时排便的习惯。
发布于 18-10-24 11:07
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