马上到国庆了，开心不？晋升为妈妈的龙猫药师，这个国庆第一次带娃出行了，好好准备起来~！ 怀孕生娃之后，许多妈妈外出旅行的次数都直线下降。 我问了身边的一些妈妈朋友，平时带娃出游多吗？带娃出游最让你觉得最心累的是什么？ 一号麻麻 只敢带娃去近的地方玩玩，不敢出远门，怕不安全。而且要带的行李也很多，实在太麻烦了。 二号麻麻 一胎会出去玩，生了二胎就没出去玩过了。 三号麻麻 年最多一两次，每次出去玩都得带上各种大包小包的，比搬家还累。 很多人都把带娃旅行比作搬家，真的有这么夸张么？ 虽说带娃旅行是人生一大乐事，但对新手父母来讲，同样也是挑战人生新高度的一件难事。 所以，想和孩子来一场愉悦美好，不慌不忙的旅行，一份实用的出行必备清单真的无比重要了！毕竟，带着小娃出行可不能糊里糊涂没计划，自驾游更是如此。如果没做好旅行清单，很有可能陷入“物到用时方恨少，急需用品买不到”的窘境。 今天就来给大家分享一下，带小娃出行，在“吃、穿、用、行”等方面都需要准备些什么。 通用类证件 户口本/身份证 （国内旅行） 护照（国际旅行） 机票、车票 吃 未添加辅食的宝宝 对纯母乳喂养的妈咪来说，带娃出行在这方面是有优势的，什么都不用带，自己就能解决这个问题；奶粉喂养的宝宝，带上奶粉和储水的保温杯就OK啦~ 添加辅食的宝宝 相较而言，带添加辅食的宝宝出行要复杂一点：除了带上宝宝平时吃的米粉、米糊、磨牙饼干等辅食，还需要准备一个餐具袋，放置小勺、小碗、筷子、辅食剪；还可以带一个保鲜盒，放置小零食还有水果。 可以自己吃饭的孩子 带上防水围兜吧，这样就不用担心孩子把衣服弄脏了。如果是自驾游的话，可以带上便携儿童餐椅，方便孩子吃饭 穿 出发前，记得查好出行地点的天气，按照行程的天数和当地气温多带1～2套衣服就足够了。有的妈咪还会发挥“叠穿”、“混搭”等技巧，充分提高带出去衣服的使用率。另外，薄薄的防晒衣是必不可少的，既可以户外防晒，还能在有空调的地方保暖，起风时还能挡风，带上它，一件更比三件强！ 如果要去的是类似雪山这样寒冷的地方，就要戴好围巾、帽子、小手套。小宝贝们跑跑跳跳的动作较多，脚丫特别容易出汗，多备上几双袜子绝对是明智的。 另外，洗澡要用的浴巾、毛巾也建议自带，这样更卫生。 小宝贝睡着盖着的小被子或者睡袋也是旅途必须，别忘了捎上1～2个睡前玩具。这样，即使到了陌生的地方，也能保持宝宝们的睡前习惯，有助于减少焦虑和哭闹。 每个孩子的体质和穿衣习惯会有不同，妈妈们记得结合这一点选择适合他们的衣物哦！ 必备衣物 换洗衣服、纯棉内衣、袜子、防晒帽、防晒衫、小鞋子、浴巾、毛巾、小被子、睡袋、睡前玩具。 备选衣物 冲锋衣（爬山必备）、泳衣（海岛必备）、雨衣。 用 日常必备的纸尿裤、隔尿垫、口水巾、干/湿纸巾等物品就不用赘述啦，现在龙猫药师来说说大家可能会忘记的小东西： 即使出门，也要随身携带宝宝的牙膏牙刷，保持刷牙的好习惯，因为酒店里一般不会有儿童专用的牙具； 如果有宝宝适应的洗浴用品，也建议带上，另外，无添加的润体乳也有准备的必要； 小瓶免洗消毒液也是居家旅行的好伴侣，在旅途中经常会遇到不便洗手的情况，这一瓶就可以解决很多麻烦，保证全家的卫生； 夏季出行，大人要做好防晒，儿童也一样。儿童防晒我更推荐物理防晒霜（请自行搜索好用的物理防晒霜，在此不作推荐）。此外，防蚊液也是推荐的夏季出行特别装备之一。 必备生活用品 纸尿裤、隔尿垫、湿巾、纸巾、牙膏牙刷、护臀霜、防晒霜、防蚊液等。 可能需要的日用品 儿童指甲刀、婴儿专用洗衣皂、儿童衣架、游泳圈、儿童马桶圈、奶瓶刷等。 行 对爸爸妈妈来说，一直抱着还不会走路的宝宝肯定吃不消；即使是已经能走的宝宝，在旅途过程中也不会一直是“电力充沛”对状态。因此，带上一辆折叠方便的婴儿推车是必需的，如果宝宝困了累了，可以有个休息的地方； 另外，还需要带上婴儿背带，在人多或者有台阶的地方，背带能够保证宝宝的安全，解放爸妈的双手。 如果是自驾游的话，为了宝宝的出行安全，一定要用儿童安全座椅。《中国儿童道路交通安全蓝皮书》中指出：“在欧美，儿童安全座椅使用率高达95%。而在中国，对儿童乘车危险性和安全座椅保护作用认知不足是造成座椅使用率不高的直接原因。”今天重点重点介绍安全座椅的安全认证标准和座椅固定方式。 国家 安全认证标准 座椅固定方式 中国 3C 国内大部分产品是安全带固定方式：使用汽车自带安全带捆绑固定。 欧洲 ECE R44/04 ISO FIX接口方式：欧洲使用标准，固定在汽车的ISO FIX接口中。 美国 FMVSS213 LATCH接口方式：美国使用标准，连接方式是同时挂钩方式连接，有三个固定点。 龙猫药师再次提醒：带娃自驾，私家车安装安全座椅很有必要，请不要忽视！ 必备出行用具 折叠婴儿推车、婴儿背带、儿童安全座椅（自驾游必备）。 药     出门在外，最怕生病，一定要准备好常用药品，才能做到有备无患。 旅途换环境，感冒发烧的情况在所难免，“对乙酰氨基酚”、“布洛芬”的滴剂/混悬剂，这几种退烧药是必备药品之首。 旅途疲劳，换饮用水、换环境等情况难免会有坏肚子的情况发生，这类腹泻通常不需要使用抗生素，要注意的是及时补充拉肚子丢失的水分、电解质、和益生菌，因此应该备上口服补液盐和益生菌这样的药品。 当然，旅途中出现的水土不服除了腹泻外，还可能有便秘的情况。这时，开塞露可以作为应急药品。 如果担心过敏，氯雷他定或者西替利嗪也要记得带上。适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏，也适用于缓解感冒时的鼻塞、流鼻涕等症状。 外用药方面，炉甘石洗剂适用于任何年龄宝宝长痱子以及被蚊虫叮咬后的止痒；小朋友难免磕磕碰碰，云南白药适用于跌打损伤；小包装的生理盐水用于游泳、泡温泉或异物入眼后冲洗眼睛使用，也适用于冲洗皮肤上的小伤口；小瓶碘伏、独立包装的无菌棉签和透气创口贴。旅游时不小心磕破手脚，用无菌棉签蘸碘伏消毒，之后用透气创口贴黏附可以解决大多数问题！ 耳温枪、儿童喂药器、宝宝的疫苗本这些小道具最好也随身携带，万一发生小猫小狗抓伤的情况，或者有些特殊地方需要接种疫苗，就需要用到了。 必备药物 退烧药、腹泻药、便秘药、外用药、生理盐水、耳温枪、碘伏； 必备装备 儿童喂药器、纱布、棉签、创可贴。