孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘。因为长大的子宫压迫直肠会引起便秘，加上体内大量的孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动会减慢，出现这种情况很容易引起腹胀和便秘的情况。应坚持有规律的大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆芹菜等粗粮，增加膳食纤维的摄取量，养成定时排便的习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜也有缓解作用，润肠通便、止咳润肺等功能。