要改变4种不良进食习惯：边吃边说笑；边吃边运动，如走路、跑跳、嬉闹等；狼吞虎咽；嘴里含着食物入睡。 3类人是食道异物高发人群，本人及家人要提高警惕。  一类是老人，老人咽部粘膜感觉迟钝，吃饭时很容易吞入异物，尤其是假牙及松动的牙齿，吃饭前确保固定稳妥； 一类是儿童，孩子吃饭时好动，注意力不能集中，家长应密切注视，3岁以下儿童辨别能力差，会把各种东西放进嘴里。因此这个年龄的儿童玩具大小应是不能塞进嘴里的； 一类是意识不清的人，如醉酒的人，往往连自己吃进了什么也不清楚，周围人要加强看护。